Dlatego proponujemy serię produktów spożywczych, które ułatwią trawienie, a żołądek nie będzie musiał wykonywać nadmiernej pracy.
Imbir
Imbir pomaga łagodzić mdłości i wspomaga przemieszczanie się żywności z żołądka do jelita cienkiego, zapobiegając zgorzelinie serca.
Zmniejsza również wzdęcia i wzdęcia.
Ponadto imbir ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwwrzodowe na nasz organizm.
Jogurt
Jogurt może być wielkim sprzymierzeńcem dla naszych trawień. Według niektórych badań może to być korzystne dla osób cierpiących na zaparcia, nietolerancję laktozy, biegunkę, choroby zapalne jelit.
To dlatego, że to jedzenie niesie serię naturalnych bakterii (probiotyków), które wiążą się z tymi obecnymi w jelicie, aby działać na rozpad jedzenia, gdy dotrze ono do jelita.
Ale nie wszystkie jogurty zawierają probiotyki. Aby zatrzymać te mikroorganizmy, produkt nie może być wykonany z mleka pasteryzowanego.