Camomilla
OSì, abbiamo tutti preso un tè alla camomilla di fronte a dolori di stomaco o cattiva digestione. E facciamo bene, perché quest’erba favorisce i processi digestivi e sembra prevenire il reflusso e il bruciore di stomaco.
D’altra parte, la camomilla ha effetti antinfiammatori, è ricca di flavonoidi (antiossidanti) e può aiutare a ridurre lo stress, che a sua volta favorisce la digestione.
Kiwi
Il kiwi offre al nostro corpo importanti benefici per il suo corretto funzionamento. Ricco di vitamina C, è un potente antiossidante e protegge le vie respiratorie da alcune malattie
Per quanto riguarda la funzione gastrointestinale, è stato dimostrato che il consumo di questo frutto migliora la digestione delle proteine, cioè l’assimilazione delle proteine, e la stitichezza.