Camomille
Oui, nous avons tous pris une tisane de camomille lorsque nous avons eu des douleurs à l’estomac ou une mauvaise digestion. Et nous nous en sortons bien, car cette herbe favorise les processus digestifs et semble prévenir les reflux ainsi que les brûlures d’estomac.
D’autre part, la camomille a des effets anti-inflammatoires, est riche en flavonoïdes (antioxydants) et peut aider à réduire le stress, ce qui favorise la digestion.
Kiwi
Le kiwi offre à notre corps des avantages importants pour son bon fonctionnement. Riche en vitamine C, elle est un puissant antioxydant et protège les voies respiratoires contre certaines maladies
En ce qui concerne la fonction gastro-intestinale, il a été démontré que la consommation de ce fruit améliore la digestion des protéines, c’est-à-dire l’assimilation des protéines, et la constipation.