Kamille
Ja, vi har alle taget et kamille i ansigtet af mavesmerter eller dårlig fordøjelse. Og vi gør det godt, da denne urt favoriserer fordøjelsesprocesser og synes at undgå refluks samt mavesyre.
På den anden side, kamille har anti-inflammatoriske virkninger, er rig på flavonoider (antioxidanter) og kan bidrage til at reducere stress, som igen favoriserer fordøjelser.
Kiwi
Den kiwi tilbyder vores krop vigtige fordele for sit rette funktion. Rig på C-vitamin, det er en kraftfuld antioxidant og beskytter luftvejene fra visse sygdomme
Med hensyn til mave-tarm-funktion, forbrug af denne frugt har vist sig at forbedre protein fordøjelsen, dvs protein assimilation, og forstoppelse.