Rumianek
Tak, wszyscy braliśmy herbatę rumiankową w obliczu bólu brzucha lub słabego trawienia. I robimy dobrze, bo to zioło wspiera procesy trawienne i wydaje się zapobiegać refluksowi i zgorzelinie serca.
Z drugiej strony, rumianek ma działanie przeciwzapalne, jest bogaty we flawonoidy (przeciwutleniacze) i może pomóc w redukcji stresu, co z kolei sprzyja trawieniu.
Kiwi
Owoc Kiwi oferuje naszemu organizmowi ważne korzyści dla jego prawidłowego funkcjonowania. Bogaty w witaminę C, jest silnym antyoksydantem i chroni drogi oddechowe przed niektórymi chorobami.
W odniesieniu do funkcji przewodu pokarmowego wykazano, że spożycie tego owocu poprawia trawienie białka, tj. asymilację białka i zaparcia.