Creemos que vivimos en una sociedad estresada y estresante desde hace no tantos años, porque tal vez no somos conscientes de que el ser humano se ha visto inmerso en el ajetreo de sus preocupaciones desde que el mundo es mundo. El yoga viene a confirmarlo, pues se trata de una disciplina que busca la armonía entre cuerpo y mente y se apoya en la meditación. Como dijo Patanjali, en el siglo III a.C, “el yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente”, pues ya en esa época se consideraba que pensábamos demasiado, que lo hacíamos de forma caótica y que el verdadero secreto de nuestro bienestar consiste en saber focalizar.
La palabra yoga viene del sánscrito
Hoy en día la palabra yoga está aceptada y recogida por el diccionario de la RAE, pero procede originalmente del sánscrito. Significa algo tan gráfico como colocar un yugo a dos bueyes, para que el camino de ambos sea el mismo y aprovechar su energía. Esto es una metáfora, cuando se medita se está conectado, se produce una unión y se concentran esfuerzos.