5. 緩解背部疼痛
我們當中誰沒有因為睡在一個奇怪的位置而變得彎曲,導致背部或頸部疼痛?(如果您從未有過此問題,請告訴我們該秘密。如果你在痛苦中醒來比平常多,睡在你的左邊可能是解決辦法。
首先,睡在你的左邊會釋放脊柱的壓力。你的背部壓力越多,肌肉就越難保持一切。當你睡在左邊時,再鑽一點,可以改善你的迴圈。這對緊張的肌肉有影響,有助於減少炎症。
4. 支援淋巴系統
淋巴系統是一個動脈網路,攜帶一種稱為淋巴液的透明流體。該系統是運輸液體通過身體的關鍵,也對我們的免疫系統也很重要。淋巴系統攜帶毒素和其他廢物,因此這個系統中的任何位置都有堵塞與不穩定的健康有關。
長期以來,人們一直認為,睡在左側有助於淋巴系統過濾廢物。淋巴系統向左側排出,進入胸管,因此,這個位置再次讓重力自然地完成它的事情。