3. 酸度降低
胃灼熱確實很傷人。它可以是入睡前進食的效果,因為臉朝下的位置允許胃酸上升到食道。有趣的是,科學家發現,睡在你的左邊,盡量減少酸度,而睡在你的右邊可能會導致相反。
這可以減少到我們身體左側的胃部。當我們睡在左側時,胃與食道的結結仍然高於酸度水準。然而,在右側,食道的獅身人面像是放鬆的,使酸度順利通過。
2.對孕婦至關重要
孕婦正在為兩具屍體迴圈血液,這是一項緊張的工作,需要大量的血液來進行。同時,嬰兒使子宮膨脹,並壓起脊柱和其他器官。
躺在左側保持良好的迴圈流,釋放嬰兒的壓力,從媽媽的脊椎,以及保護肝臟不被壓縮。一般來說,躺在你的左邊可以改善你們兩個的血流量。