Manzanilla
Sí, todos nos hemos tomado una manzanilla ante dolores de estómago o mala digestión. Y hacemos bien, ya que esta hierba favorece los procesos digestivos y parece evitar los reflujos así como la acidez gástrica.
Por otro lado, la manzanilla posee efectos antiinflamatorios, es rica en flavonoides (antioxidantes) y puede ayudar a reducir el estrés, lo que a su vez favorece las digestiones.
Kiwi
El kiwi ofrece a nuestro cuerpo beneficios importantes para su correcto funcionamiento. Rico en vitamina C, es un potente antioxidante y protege al tracto respiratorio frente a ciertas enfermedades
En cuanto a la función gastrointestinal, el consumo de esta fruta se ha demostrado que mejora la digestión proteica, es decir la asimilación de proteínas, y el estreñimiento.