Conclusion
Les dattes sont un excellent complément à votre alimentation quotidienne. Comme ils sont riches en calories, nous recommandons d’en consommer environ 2 par jour. Heureusement, cela suffit pour récolter les avantages considérables en matière de santé. Les nutriments, les fibres et les antioxydants font des dattes un plaisir dont vous n’avez pas à vous sentir coupable.
Découpez-les donc pour les déguster en salade ou avec du gruau, utilisez-les comme pâte de dattes pour remplacer le sucre des biscuits, ou mangez simplement des dattes entières. Il en résultera un corps et un esprit plus sains, ainsi que l’énergie nécessaire pour alimenter votre journée. Alors qu’attendez-vous ? Vous pouvez choisir parmi 3 000 types de produits !