Wij geloven dat we nog niet zo lang in een gestresste en stressvolle samenleving leven, omdat we ons er misschien niet van bewust zijn dat de mens zich in de drukte van zijn zorgen heeft laten meeslepen sinds de wereld wereld is. Yoga bevestigt dit, omdat het een discipline is die de harmonie tussen lichaam en geest zoekt en ondersteund wordt door meditatie. Zoals Patanjali zei, in de derde eeuw voor Christus, «yoga is de stopzetting van de schommelingen van de geest», omdat men toen al dacht dat we te veel dachten, dat we het op een chaotische manier deden en dat het ware geheim van ons welzijn bestaat uit het weten hoe we ons moeten concentreren.
Het woord yoga komt van het Sanskriet
Vandaag de dag wordt het woord yoga geaccepteerd en verzameld door het RAE woordenboek, maar het komt oorspronkelijk uit het Sanskriet. Het betekent iets zo grafisch als het zetten van een juk op twee ossen, zodat het pad van beide hetzelfde is en om te profiteren van hun energie. Dit is een metafoor, als je mediteert ben je verbonden, ontstaat er een verbintenis en worden de inspanningen geconcentreerd.