Wierzymy, że żyjemy w zestresowanym i stresującym społeczeństwie od nie tak wielu lat, ponieważ być może nie zdajemy sobie sprawy, że człowiek jest pogrążony w zgiełku swoich zmartwień, ponieważ świat jest światem. Joga to potwierdza, ponieważ jest to dyscyplina, która poszukuje harmonii pomiędzy ciałem i umysłem i jest wspierana przez medytację. Jak powiedział Patanjali, w trzecim wieku p.n.e., «joga jest zaprzestaniem wahań umysłu», ponieważ już wtedy uważano, że za dużo myśleliśmy, że robimy to w sposób chaotyczny i że prawdziwy sekret naszego dobrego samopoczucia polega na tym, że wiemy jak się skupić.
Słowo joga pochodzi z sanskrytu
Dzisiaj słowo joga jest akceptowane i zbierane przez słownik RAE, ale pierwotnie pochodzi z sanskrytu. Oznacza to coś tak graficznego jak nałożenie jarzma na dwa woły, tak aby droga obu była taka sama i aby wykorzystać ich energię. Jest to metafora, kiedy medytujesz jesteś połączony, powstaje związek, a wysiłki są skoncentrowane.