10 rzeczy, których prawdopodobnie nie wiedziałeś o jodze





Indyjscy guru proszą, aby nie zapominać o emocjonalnych aspektach jogi

 

Hasta con 'twerking': 21 tipos de yoga para dejar boquiabiertos ...
Nie męczy nas uważanie tej praktyki za korzystną dla umysłu, jednak codzienny zgiełk nie pozwala nam zbytnio skupić się na tym aspekcie, a to, co dominuje w sesjach jogi na siłowniach, to uzyskanie asan i praca, w końcu ciało. Wydaje się, że wpływ medytacji na umysł jest raczej drugorzędny, produkt dobrego fizycznego rozwoju asanów. Dlatego indyjscy guru nalegają, aby pamiętać, że obie rzeczy muszą iść w parze, ciało i umysł, i że złożoność psychiczna jest o wiele większa, niż przyznajemy w naszej praktyce. Według nich, musimy zaangażować naszą osobowość w medytację do tego stopnia, aby ten stan umysłu wpływał na nasze aspekty emocjonalne, społeczne, duchowe i mentalne.