Schlussfolgerung
Datteln sind eine ausgezeichnete Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung. Da sie einen hohen Kaloriengehalt haben, empfehlen wir die Einnahme von etwa 2 pro Tag. Glücklicherweise reicht das aus, um die beträchtlichen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Die Nährstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien machen Datteln zu einem Vergnügen, für das Sie sich nicht schuldig fühlen müssen.
Schneiden Sie sie also auf, um sie mit Salaten oder Haferflocken zu genießen, verwenden Sie sie als Dattelpaste, um den Zucker in Keksen zu ersetzen, oder essen Sie einfach ganze Datteln. Das Ergebnis ist ein gesünderer Körper und Geist sowie die Energie, die Sie für Ihren Tag benötigen. Worauf warten Sie also noch? 3.000 Sorten stehen zur Auswahl!