Melonen
Denne frugt er ikke kun perfekt til at holde kroppen hydreret eller til vægttab på grund af sin lave kalorieindtag, men er også kendt for at øge godt humør. Dette er på grund af dens indhold i dismutase, en type af superoxid enzym, der fungerer som en naturlig antioxidant og hjælper med at reducere stress og træthed niveauer.
Røde frugter
Inden for denne gruppe kan du finde blåbær eller jordbær, der direkte påvirker stemningen på grund af deres smag. Forsker Karina Martinez-Mayorga har vist, at smagskomponenter af disse to frugter, som med andre fødevarer såsom te eller nødder, er meget lig en epilepsi stof, der også er ordineret til at reducere humørsvingninger hos mennesker med psykiske lidelser.