Melonen
Denne frukten er ikke bare perfekt for å holde kroppen hydrert eller for vekttap på grunn av lavt kaloriinntak, men er også kjent for å øke godt humør. Dette er på grunn av innholdet i dismutase, en type superoksidenzym som fungerer som en naturlig antioksidant og bidrar til å redusere stress- og tretthetsnivåer.
Røde frukter
I denne gruppen kan du finne blåbær eller jordbær som direkte påvirker stemningen på grunn av deres smak. Forsker Karina Martinez-Mayorga har vist at smakskomponentene i disse to fruktene, som med andre matvarer som te eller nøtter, er svært lik et epilepsistoff som også er foreskrevet for å redusere humørsvingninger hos personer med psykiske helsetilstander.