- Meloen
Deze vrucht is niet alleen perfect om het lichaam gehydrateerd te houden of om gewicht te verliezen door zijn lage calorie-inname, maar het is ook bekend om het goede humeur te verhogen. Dit komt door het gehalte aan dismutase, een soort superoxide-enzym dat functioneert als een natuurlijke antioxidant en helpt bij het verminderen van stress en vermoeidheid.
- Rode Vruchten
Binnen deze groep vinden we bosbessen of aardbeien die door hun smaak direct invloed hebben op de stemming. Onderzoeker Karina Martinez-Mayorga heeft aangetoond dat de smaakcomponenten van deze twee vruchten, net als bij andere voedingsmiddelen zoals thee of noten, erg lijken op een epilepsiemiddel dat ook wordt voorgeschreven om stemmingswisselingen bij mensen met psychische aandoeningen te verminderen.