Conclusion
Si vous n’avez pas l’habitude de dormir sur le côté gauche, vous devrez faire un petit effort pour vous mettre à l’aise. Essayez de dormir avec un oreiller entre les genoux ou sur le dos pour éviter de vous retourner. Une autre astuce, si votre partenaire le permet, consiste à changer de côté dans le lit. Cela oblige votre cerveau à choisir la meilleure position.
Quoi qu’il en soit, dormir sur le côté gauche présente de nombreux avantages et pourrait être la clé de ce sommeil réparateur dont vous avez toujours rêvé.