Gewoonlijk kiest u uw slaappositie ongeacht het belang ervan. Er zijn veel gemeenschappelijke standpunten die mensen innemen tijdens het in slaap vallen, inclusief zijwaarts, op hun buik, rug of in de foetushouding.
Sommige mensen blijven de hele nacht door relatief stil liggen en anderen bewegen zich van de ene naar de andere kant. Alles is in orde zolang je maar niet wakker wordt van de pijn.
Maar je droom is misschien wel beter dan alleen maar goed. Het kan geweldig zijn. Je lichaam is in die periode nog vrij actief, het archiveren van herinneringen, het verteren van voedsel, het opladen van de batterij en natuurlijk het ademen en circuleren van bloed. Het blijkt dat de houding die je aanneemt tijdens het slapen een groot verschil maakt in hoe effectief deze processen zijn, en of er een betere houding is.
Slapen aan de linkerkant is de beste slaappositie en daar hebben we 7 dwingende redenen voor. Bent u niet overtuigd? Blijf bij ons terwijl wij de telling doen.