6. Le da un descanso a tu corazón
Desde el momento de su existencia, el corazón debe latir sin descanso para mantenerte vivo. Ese es un trabajo duro y puede ser impactado por varios factores desde tu dieta hasta la calidad de aire en el ambiente, No es sorpresa que sea la primera causa de muerte en adultos a nivel mundial. Para minimizar tu riesgo has que el trabajo de tu corazón sea más fácil al dormir sobre tu lado izquierdo.
Suena como algo mínimo, pero cuando duermes sobre tu lado izquierdo dejas que la gravedad le ayude a tu corazón a dejar fluir la sangre. La aorta lleva sangre desde tu corazón al resto de tu cuerpo y se arquea a la izquierda cuando comienza su rutina.
Cuando te acuestas para que apunte hacia abajo, a tu corazón le cuesta menos trabajo circular la sangre.