3. Menos acidez
Vaya que sí duele tener acidez. Puede ser un efecto de comer antes de dormirse, ya que una posición boca abajo permite que el ácido estomacal suba al esófago. Lo interesante es que los científicos han descubierto que dormir sobre tu lado izquierdo minimiza la acidez mientras que dormir sobre tu lado derecho puede provocar lo contrario.
Esto puede reducirse a que el estómago se encuentra del lado izquierdo de nuestro cuerpo. Cuando dormimos sobre el lado izquierdo la unión de estómago con el esófago se mantiene más alta que el nivel de acidez. En el lado derecho, sin embargo, la esfinge del esófago se encuentra relajada y permite que la acidez pase sin problema.