1. Previene los ronquidos
Si tu pareja ronca o tu eres quien ronca fuerte toda la noche, dormir sobre el lado izquierdo puede ser la solución para su mutua felicidad. Antes de que te emociones esto no alivia todas las causas que causan roncar. Pero si mantiene a tu lengua y garganta en una posición más neutral y deja las vías respiratorias más libres.
Mientras dormimos, la boca, la garganta y la lengua se relajan. Dormir sobre la espalda es lo peor para aquellos que roncan, porque esos tejidos se relajan al revés y pueden obstruir parcialmente las vías respiratorias. El roncar es causado por jalar aire a través de un espacio reducido.