關於瑜伽你可能不知道的 10 件事

我們說過,這是一個古老的學科,但瑜伽並沒有停止隨著時間的推移演變。現在做的阿薩納類型與千禧一代沒有任何關係。例如,三角形姿勢不包括在任何古老的瑜伽課上,狗的著名姿勢也沒有向下看。事實上,有許多理論認為,許多最流行的姿態實際上是從西方開始的,然後轉移到印度。據倫敦的Sas研究人員稱,那些要坐的位置比那些涉及四足或直立運動的位置更具有古代根部。