Conclusie
Data zijn een uitstekende optie om in uw dagelijkse voeding op te nemen. Omdat ze veel calorieën bevatten, raden we aan om er ongeveer 2 per dag te consumeren. Gelukkig is dat genoeg om de aanzienlijke voordelen voor de gezondheid te zien. De voedingsstoffen, vezels en antioxidanten maken dadels tot een plezier waar je je niet schuldig over hoeft te voelen.
Dus snijd ze in stukken om te genieten van salades of havermout, gebruik ze als dadel deeg om de suiker in koekjes te vervangen, of eet gewoon hele dadels. Het resultaat zal een gezonder lichaam en geest zijn, evenals de duurzame energie die je nodig hebt om je dag te voeden.
Dus, waar wacht je op?
Er zijn 3.000 jongens om uit te kiezen!