Wniosek
Daty są doskonałym dodatkiem do codziennej diety. Ponieważ są one bogate w kalorie, zalecamy spożywanie ich około 2 razy dziennie. Na szczęście, to wystarczy, aby uzyskać znaczne korzyści zdrowotne. Składniki odżywcze, błonnik i antyoksydanty sprawiają, że randki są przyjemnością, za którą nie musisz czuć się winny.
Pokrój je więc na kawałki, aby cieszyć się sałatkami lub płatkami owsianymi, użyj ich jako pasty do daktyli, aby zastąpić cukier w ciasteczkach, lub po prostu jedz całe daktyle. Rezultatem będzie zdrowsze ciało i umysł, a także zrównoważona energia, której potrzebujesz do napędzania swojego dnia. Na co więc czekasz? Do wyboru jest 3000 typów!