4. De hjelper hjernen din
Tiden for å beskytte hjernen din mot herjinger av aldersrelatert mental nedgang er nå. akkurat nå. Det er mange måter å utfordre hjernen din og holde den i form, men de er alle avhengige av riktig ernæring for å opprettholde klare veier i hjernen. Datoer har blitt funnet for å redusere inflammatoriske markører i grå materie som er forbundet med høyere forekomst av hukommelsestap.
Dyrestudier har også indikert at datoer har potensial til å forhindre dannelse av beta amyloid proteinplakk i hjernen. Når disse plakkene dannes, forstyrrer de kommunikasjonen mellom celler i hjernen og får cellene til å dø raskere. Andre dyrestudier fant at mus matet en diett som inkluderte datoer hadde bedre læringsevne, lengre minne og færre angstrelaterte atferd.