4. Snížení mentálního poklesu souvisejícího s věkem
Čas chránit váš mozek před pustošením věku-související duševní pokles je nyní. Hned teď. Existuje mnoho způsobů, jak napadnout váš mozek a udržet ji fit, ale všichni závisí na správné výživy udržovat jasné cesty v mozku. Data bylo zjištěno, že snížení zánětlivé markery v šedé hmoty, které jsou spojeny s vyšší mírou ztráty paměti a dalších onemocnění mozku.
Studie na zvířatech také ukázaly, že data mají potenciál zabránit tvorbě beta amyloidních proteinových plaků v mozku. Když se tyto plaky tvoří, narušují komunikaci mezi buňkami v mozku a způsobují, že buňky umírají rychlejším tempem. Jiné studie na zvířatech zjistily, že myši krmeny strava, která zahrnovala data měla lepší schopnost učit se, delší paměť a méně úzkost-související chování.