Wer von uns ist nicht schon einmal schief aufgewacht, weil wir in einer seltsamen Position eingeschlafen sind, die Rücken- oder Nackenschmerzen verursacht? (Wenn Sie dieses Problem noch nie gehabt haben, verraten Sie uns bitte das Geheimnis.) Wenn Sie mit mehr Schmerzen als gewöhnlich aufwachen, könnte das Schlafen auf der linken Seite die Lösung sein.
Zunächst einmal löst das Schlafen auf der linken Seite die Belastung der Wirbelsäule. Je mehr Druck auf Ihrem Rücken lastet, desto mehr Mühe müssen Ihre Muskeln aufwenden, um alles an seinem Platz zu halten. Etwas tiefer zu gehen, wenn Sie auf der linken Seite schlafen, verbessert Ihren Kreislauf. Dies hat eine Wirkung auf verspannte Muskeln, die ihnen hilft, die Entzündung zu reduzieren.