Wenn Sie es nicht gewohnt sind, auf der linken Seite zu schlafen, müssen Sie sich ein wenig anstrengen, um es sich bequem zu machen. Versuchen Sie, mit einem Kissen zwischen den Knien oder auf dem Rücken zu schlafen, damit Sie nicht umkippen. Ein weiterer Trick, wenn Ihr Partner es zulässt, ist der Seitenwechsel im Bett. Dadurch wird Ihr Gehirn gezwungen, die beste Position zu wählen.
Wie auch immer Sie es tun, das Schlafen auf der linken Seite hat viele Vorteile und könnte der Schlüssel zu dem verjüngenden Schlaf sein, den Sie sich schon immer gewünscht haben.