Vanligvis velger du din sovestilling uavhengig av hvor viktig den har. Det er mange vanlige stillinger som folk tar mens de sovner, inkludert sidelengs, på magen, ryggen eller i fosterstilling.
Noen mennesker holder seg relativt stille hele natten og andre beveger seg fra side til side. Alt er bra så lenge du ikke våkner opp i smerte.
Drømmen din kan imidlertid være bedre enn bare bra. Det kan være flott. Kroppen din er fortsatt ganske aktiv i denne perioden, arkivering minner, fordøye mat, lade batteriet og selvfølgelig puste og sirkulerende blod. Det viser seg at posisjonen du tar når du sover gjør en stor forskjell i hvor effektive disse prosessene er, og om det er en bedre posisjon.
Å sove på venstre side er den beste soveposisjonen, og vi har 7 overbevisende grunner til det. Er du ikke overbevist? Bli hos oss mens vi teller.