3. Mindre surhet
Det gjør vondt å ha halsbrann. Det kan være en effekt av å spise før du sovner, da en forsiden ned stilling gjør at magesyre kan stige inn i spiserøret. Det som er interessant er at forskere har oppdaget at å sove på venstre side minimerer surhet mens du sover på høyre side kan forårsake det motsatte.
Dette kan reduseres til at magen er på venstre side av kroppen vår. Når vi sover på venstre side, forblir magekrysset med spiserøret høyere enn surhetsnivået. På høyre side er imidlertid spiserørets sfinks avslappet og gjør at surheten kan passere jevnt.