Często wybierasz swoją pozycję do spania bez względu na jej znaczenie. Istnieje wiele wspólnych pozycji, które ludzie przyjmują podczas snu, w tym na boki, na brzuchu, plecach lub w pozycji płodowej.
Niektóre osoby pozostają stosunkowo spokojne przez całą noc, a inne przemieszczają się z boku na bok. Wszystko jest w porządku, dopóki nie obudzisz się z bólem.
Jednak twój sen może być lepszy niż tylko dobry. Może być świetny. Twoje ciało jest nadal dość aktywne w tym okresie, archiwizując wspomnienia, trawiąc pokarm, ładując baterie i oczywiście oddychając i krążąc krwią. Okazuje się, że pozycja, którą przyjmujesz podczas snu, ma duże znaczenie dla skuteczności tych procesów i dla tego, czy jest lepsza pozycja.
Spanie po lewej stronie jest najlepszą pozycją do spania i mamy 7 istotnych powodów, dla których warto spać. Nie jesteś przekonany? Zostań z nami, a my będziemy liczyć.