7 Powody, dla których powinieneś spać po lewej stronie


Wniosek

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do spania po lewej stronie, musisz się trochę postarać, aby czuć się komfortowo. Spróbuj spać z poduszką między kolanami lub na plecach, aby nie dopuścić do obrócenia się. Inną sztuczką, jeśli twój partner na to pozwoli, jest zmiana stron w łóżku. Zmusza to twój mózg do wyboru najlepszej pozycji.
Jednak spanie po lewej stronie ma wiele zalet i może być kluczem do tego odmładzającego snu, za którym tak tęskniłeś.