1. Zapobiega chrapaniu
Jeżeli twój partner chrapie lub ty jesteś tym, który chrapie głośno całą noc, spanie na lewej stronie może być rozwiązaniem dla ich wspólnego szczęścia. Zanim się podniecisz, nie łagodzi to wszystkich przyczyn, które powodują chrapanie. Ale jeśli trzymasz język i gardło w bardziej neutralnej pozycji i pozostawiasz swoje drogi oddechowe bardziej wolne.
Podczas snu usta, gardło i język się rozluźniają. Spanie na plecach jest najgorsze dla tych, którzy chrapią, ponieważ te tkanki rozluźniają się do góry nogami i mogą częściowo zatkać drogi oddechowe. Chrapanie jest powodowane przez ciągnięcie powietrza przez niewielką przestrzeń.