左側で寝るようになった方がいい7つの理由

4. リンパ系をサポート

リンパは、リンパと呼ばれる透明な液体を運ぶ動脈のネットワークです。このシステムは体液を全身に運ぶ鍵を握っており、私たちの免疫システムにとっても重要な役割を果たしています。リンパ系は毒素や他の老廃物を運びますので、このシステムのどの部分が閉塞するかは、健康状態が悪いことと関連しています。

昔から、左側で寝ることでリンパが老廃物をろ過しやすくなると考えられてきました。リンパ系は左側の胸郭に排出されるので、再びこの位置で重力が自然に働くようになります。