左側で寝るようになった方がいい7つの理由


2. 妊婦さんには致命的

妊婦は2つの体のために血液を循環させています-大量の血液を必要とする激しい仕事です。一方、乳児は子宮を膨張させ、背骨などの臓器を圧迫します。

左側に横たわることで循環の良い流れを維持し、母親の背骨にかかる赤ちゃんからの圧力を解放し、肝臓が圧迫されないように保護します。一般的には、左側に横になると二人とも血流が良くなります。