關於瑜伽你可能不知道的 10 件事

我們並不厭倦認為這種做法是有益的頭腦,但每天的喧囂不允許我們太專注於這方面,什麼占上風,在健身房的瑜伽課程是得到阿薩納斯和工作,最後,身體。看來冥想對心靈的影響是相當次要的,是阿薩納斯身體良好發育的產物。這就是為什麼印度大師們對記住,兩者必須齊頭並進,身體和心靈,以及心理的複雜性比我們在實踐中自負要大得多。根據他們的說法,我們必須讓我們的個性參與冥想,以使這種精神狀態影響我們的情感、社會、精神和精神方面。