3. Меньше кислотности
Больно от изжоги. Это может быть эффект еды перед засыпанием, так как при положении лицом вниз желудочная кислота поднимается в пищевод. Интересно то, что ученые обнаружили, что сон на левой стороне сводит к минимуму кислотность, в то время как сон на правой стороне может привести к обратному.
Это может быть сведено к желудку, находящемуся на левой стороне нашего тела. Когда мы спим на левой стороне, желудочный стык с пищеводом остается выше уровня кислотности. Однако с правой стороны сфинкс пищевода расслаблен и позволяет кислотности проходить плавно.