Заключение
Если вы не привыкли спать на левой стороне, вам понадобится немного усилий, чтобы устроиться поудобнее. Попробуйте спать подушкой между коленями или на спине, чтобы не поворачиваться. Еще один трюк, если ваш партнер позволяет, это поменяться местами в постели. Это заставляет ваш мозг выбирать оптимальное положение.
Однако сон на левой стороне имеет много преимуществ и может стать ключом к тому омолаживающему сну, которого вы так жаждали.