7 Grunde til, at du bør sove på din venstre side


6. Giv dit hjerte en pause

Fra det øjeblik dets eksistens, skal hjertet slå ubarmhjertigt for at holde dig i live. Det er hårdt arbejde og kan blive påvirket af flere faktorer fra din kost til luftkvalitet i miljøet, Det er ingen overraskelse, at det er den hyppigste dødsårsag hos voksne over hele verden. For at minimere din risiko, gøre dit hjerte arbejde lettere, når du sover på din venstre side.
Det lyder som et minimum, men når du sover på din venstre side, du lader tyngdekraften hjælpe dit hjerte lade blodet flyde. Aorta bærer blod fra dit hjerte til resten af din krop og buer til venstre, når det begynder sin rutine.
Når du ligger ned for at pege ned, dit hjerte har mindre arbejde at cirkulere blod.