5. Lindrer rygsmerter
Hvem af os er ikke steget skævt, fordi vi falder i søvn i en underlig position, der forårsager ryg-eller nakkesmerter? (Hvis du aldrig har haft dette problem så fortæl os hemmeligheden.) Hvis du vågner op i smerte mere end normalt, sove på din venstre side kan være løsningen.
For startere, sover på din venstre side frigiver stress på ryggen. Jo mere pres din ryg har, jo sværere dine muskler er nødt til at gøre for at holde alt på plads. Dykke lidt dybere, når du sover på din venstre side forbedrer din omsætning. Dette har en effekt på spændte muskler, der hjælper med at reducere inflammation.