7 Gründe, warum Sie auf der linken Seite schlafen sollten

Oft wählt man seine Schlafposition, ohne zu bedenken, wie wichtig sie ist. Es gibt viele gängige Positionen, die Menschen beim Einschlafen einnehmen, auch auf der Seite, auf dem Bauch, auf dem Rücken oder in der Fötusstellung.

Einige Menschen bleiben während der Nacht relativ ruhig, andere bewegen sich von einer Seite zur anderen. Alles ist in Ordnung, solange Sie nicht mit Schmerzen aufwachen.

Ihr Schlaf kann jedoch besser als nur gut sein. Es kann großartig sein. Ihr Körper bleibt während dieser Zeit recht aktiv, speichert Erinnerungen, verdaut Nahrung, lädt Ihre Batterie auf und atmet und zirkuliert natürlich Blut. Es stellt sich heraus, dass die Position, die man einnimmt, wenn man schläft, einen großen Unterschied darin macht, wie effektiv diese Prozesse sind und ob es eine bessere Position gibt.

Auf der linken Seite zu schlafen ist die beste Schlafposition, und wir haben 7 zwingende Gründe dafür: Nicht überzeugt? Bleiben Sie bei uns, während wir die Zählung durchführen.