7 důvodů, proč byste měli spát na levé straně


6. Dejte svému srdci odpočinek


Od okamžiku své existence musí srdce neúnavně bít, aby tě udrželo naživu. To je tvrdá práce a může být ovlivněna několika faktory z vaší stravy na kvalitu ovzduší v životním prostředí, Není divu, že je hlavní příčinou úmrtí u dospělých po celém světě. Chcete-li minimalizovat riziko, usnadněte práci srdce, když spíte na levé straně.
Zní to jako minimum, ale když spíte na levé straně necháte gravitaci pomoci vašemu srdci nechat tekut krev. Aorta nese krev z vašeho srdce do zbytku těla a oblouky doleva, když začne svou rutinu.
Když si lehnete, vaše srdce má méně práce cirkulovat krev.