7 důvodů, proč byste měli spát na levé straně


4. Podporuje lymfatický systém

Lymfatický systém je síť tepen, která nese jasnou tekutinu zvanou lymfatická. Tento systém je klíčem k přepravě tekutin přes tělo, a je také důležité pro náš imunitní systém. Lymfatický systém nese toxiny a další odpadní produkty, takže zablokování kdekoli v tomto systému je spojena s nejistým zdravím.

To dlouho bylo si myslel, že spí na levé straně pomáhá lymfatický systém filtr odpadu. Lymfatický systém odčerpává vlevo do hrudního kanálu, takže opět tato pozice umožňuje gravitaci dělat svou věc přirozeně.