1. Zabraňuje chrápání
Pokud váš partner chrápou, nebo jste ten, kdo chrápání hlasitě celou noc, spí na levé straně může být řešením pro jejich vzájemné štěstí. Než se dostanete nadšeni, to nezmírňuje všechny příčiny, které způsobují chrápání. Ale pokud budete mít jazyk a hrdlo v neutrálnější poloze a nechat dýchací cesty volnější.
Zatímco spíme, ústa, hrdlo a jazyk se uvolňují. Spánek na zádech je nejhorší pro ty, kteří chrápou, protože tyto tkáně relaxovat vzhůru nohama a může částečně ucpat dýchací cesty. Chrápání je způsobeno tahem vzduchu přes malý prostor.