3. Meno acidità
Fa male avere il bruciore di stomaco. Può essere un effetto del mangiare prima di addormentarsi, poiché una posizione a faccia in giù permette agli acidi dello stomaco di salire nell’esofago. La cosa interessante è che gli scienziati hanno scoperto che dormire sul lato sinistro riduce al minimo l’acidità mentre dormire sul lato destro può causare il contrario.
Questo può essere ridotto al fatto che lo stomaco si trova sul lato sinistro del nostro corpo. Quando dormiamo sul lato sinistro, la giunzione dello stomaco con l’esofago rimane più alta del livello di acidità. Sul lato destro, invece, la sfinge dell’esofago è rilassata e permette all’acidità di passare senza problemi.